動かす。

１１月１０日の木曜日いかがお過ごしでしょうか？

北海道では雪のしらせ。

もうすぐ冬ですね。

何かウィンタースポーツはされますか？

スキー、スノーボード、スケートなど

その昔は「JRスキースキー」のパンフレット片手に、ロシニョールの板と

ミズノのウエアーをもってウキウキで、夜中歩いていました。笑

そんな３０年前の話はどうでも良いとして、

今はどうなんでしょう？

仮に、果敢にも雪山にチャレンジしたら骨折しますね。

それくらい動いていないので、腰の具合も良くなってきたので

今週末くらいから、市民体育館を利用させてもらう計画です。

何をはじめるにでも、まず基礎。

２０代の体には戻らないにしても、年齢の平均よりは体力はありたいものです

皆様は、なにか運動はされておりますか？

もしよい週末トレーニングをご存知の方は、ぜひ教えてください。

よろしくお願い申し上げます。